一榨鮮玉米汁配料表中的能量146kj相當(dāng)于35kcal。?根據(jù)能量換算，1千焦（kj）大約等于0.24千卡（kcal），因此146kj約為35kcal。
蘋果每100g熱量為57kcal。
食品名稱：一榨鮮玉米汁
熱量：35大卡 / 100克
碳水化合物：每100克一榨鮮玉米粗糧飲料含有≈ 9 克碳水化合物，占比約 9%。
脂肪：每100克一榨鮮玉米粗糧飲料含有≈ 0 克脂肪。
蛋白質(zhì)：每100克一榨鮮玉米粗糧飲料含有≈ 0 克蛋白質(zhì)。
纖維素：每100克一榨鮮玉米粗糧飲料含有≈ 0 克纖維素。
人體一天需要熱量根據(jù)年齡的不同、性別的不同以及體力活動的不同情況下，每個人總熱量的需求也有不同。
兒童和婦女以及部分老年人，每天需攝入的總熱量為1600千卡。輕體力勞動青年男性，每人每天需要2400到2600千卡。輕體力活動，是指平地步行、打掃房屋、照顧小孩、打高爾夫球、從事腦力勞動和行政管理者等，每天消耗的卡路里是2400到2600千卡。
中等體力勞動者需要的能量是3000左右千卡。中等體力活動是指步行每小時3.5到4公里，除草、鋤地、跳舞等，售貨員，服務(wù)行業(yè)人員所從事的工作，屬于中等體力活動。
重體力勞動者每人每天需要三千到三千四百千卡。重體力活動包括非機(jī)械化農(nóng)業(yè)勞動、半機(jī)械化搬運(yùn)工作，負(fù)重爬山、伐木，挖煤，鑿礦等屬于重體力活動。